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set 4, 2017

5 atitudes para acabar com as brigas no relacionamento

Coach, Palestrante Motivacional e Treinador em Vendas na empresa Aconteça Coaching

Olá querido leitor, uma das coisas que mais me preocupam nos dias de hoje são em torno de relacionamentos entre um casal de namorados e/ou cônjuges, pois muitas famílias tem tido seus laços quebrados, e um dos principais motivos que eu vejo, são pelas pequenas coisas que se tornam grandes coisas e geram por sua vez muitas brigas entre o casal. Em se tratando de um namoro ou casamento, as constantes brigas no relacionamento são sempre sinais de que os atritos e diferenças estão falando mais alto na relação. Por isso mesmo, é importante estar atento e buscar entender, juntos, se os questionamentos são válidos e aprender como dar fim às discussões que geram desentendimentos, momentos acalorados e mal-estar entre o casal. Por conta disso segue algumas atitudes importantes para minimizar ou então acabar de vez com as brigas no relacionamento:

Não ignore a outra pessoa – para algumas pessoas, a melhor tática numa situação de conflito é evitar o par, lhe dando o famoso “gelo”. Saiba que fazer isso não é uma forma inteligente de dar um fim a discussão, pois sentir-se ignorado é algo bastante irritante e fará o outro guardar mais emoções negativas da situação. No caso de você não se sentir bem para discutir naquele momento específico, pode simplesmente dizer isso para a outra pessoa e pedir para conversar depois, mas ignorar jamais;

Tenha cuidado com o que você diz – as pessoas que têm dificuldade de controlar as palavras que dizem durante uma discussão tendem a magoar o outro facilmente, pois são bastante agressivas. Faça um exercício mental de prestar atenção ao que está dizendo para não ofender a outra pessoa. Lembre-se que, mesmo que você peça desculpas depois, já terá ferido profundamente quem você ama;

Não fique relembrando os erros já perdoados – um dos principais fatores desencadeantes de brigas no relacionamento é ficar relembrando e revivendo situações passadas. Se você disser ao seu parceiro que perdoou algum erro, deve esquecê-lo, pois se em todas as discussões trouxer isso novamente à tona como uma arma para ofender e atacar, estará revivendo sofrimentos e minando mais ainda seu relacionamento;

Converse com sinceridade – Discussões prosseguem porque as duas partes insistem em não falar sobre como se sentem e em se apegar apenas ao superficial, uma vez que toda situação tem um sentimento por trás. A melhor maneira de resolver uma discussão, que parece não se resolver nunca, é mudar de atitude no relacionamento e ser sincero ao falar sobre os seus sentimentos. Não tenha vergonha e nem receio de se expor. Os conflitos só podem ser resolvidos quando se tem bem claro os motivos que levaram a essa situação. Mostre ao outro como se sente e busque saber dele quais são suas emoções também;

Reconheça seus erros e não busque justificativas – Muitos casais vivem tendo brigas no relacionamento porque se encontram em situações de estresse. A forma de resolver isso é reconhecer que você está errando ao descontar o seu nervosismo em seu parceiro ou parceira e não fazer mais. Não tente justificar e diminuir os seus erros usando as dificuldades do dia a dia como argumento, pois todos nós temos os nossos maus momentos. Lembre-se disso, peça desculpas pela impaciência e também apoio e ajuda para reverter o cenário. Manter a paz no relacionamento pode ser desafiador, mas não é impossível. Por isso, por mais que existam momentos de incerteza e de estresse entre as partes, jamais deixe sentimentos negativos contaminarem a relação. O segredo para ter sucesso nessa empreitada a dois é ter equilíbrio, caminhar juntos, manter o respeito e o amor, ouvir-se e mudar as suas atitudes que geram os conflitos. Acredite, faça acontecer…

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